La confiance en soi ? C'est 2 minutes comme ... Wonderwoman !

Le langage du corps affecte la façon dont les autres nous voient, mais cela peut aussi changer la façon dont nous nous voyons nous-mêmes. La psychologue sociale Amy Cuddy montre comment "les poses de pouvoir" — se tenir dans des posture confiantes, même quand nous ne nous sentons pas confiants — peuvent changer les niveaux de testostérone et le cortisol dans le cerveau, et pourraient même avoir un impact sur nos chances de succès.

2 minutes dans cette position affirmée de Wonderwoman : augmentation de Testostérone (pouvoir) et diminution de Cortisol (stress).

Utile avant une évaluation par exemple !

Source : Amy CUDDY pour TED : Votre langage corporel forge qui vous êtes

https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are?language=fr